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夏日里如何选择太阳镜

    ◆夏日里备一副太阳镜是必要的,但如果你选择的是一副劣质、不合格的太阳镜,不仅不能抵挡紫外线,而且会使瞳孔扩大,结果使眼睛晶状体摄取更多的紫外线,所以太阳镜不是可有可无的装饰品。那么,选择太阳镜应注意什么呢?为此笔者走访了武警总医院眼科陶海博士。

   《北京参考》:科学佩戴太阳镜能预防哪些常见眼疾?

    陶海:人类生活离不开阳光,但是阳光太强会损伤眼睛,可引起眼睛的急性损害,如雪盲(亦称日光眼炎),是因大面积积雪(或者云层、平静的水面)反射太阳光后,使眼球的外层受到紫外线辐射灼伤所致,其典型症状为眼睛剧痛、干涩、流泪、沙砾异物感、皮肤发红、结膜充血、水肿等。阳光太强还可诱发慢性眼睛疾病,如白内障、黄斑变性,翼状胬肉、慢性结膜炎等等。有调查表明,这几种病的发病率在高海拔的地区较低海拔地区明显要高,就是因为高海拔地区紫外线强的缘故。所以,科学佩戴太阳镜,一方面可以预防眼睛被紫外线辐射急性灼伤,另一方面还可以预防上述眼睛慢性疾病。

   《北京参考》:外出有太阳就需要佩戴太阳镜吗?

    陶海:太阳光线比较强时,或者周围环境反射太阳光比较强的时候(如置身于反光的大面积水面之上时),就需要佩戴太阳镜,否则不需佩戴。是否佩戴太阳镜,主要以太阳光线强弱来定,不要以季节来定,因为不同季节、不同地区的太阳光线强弱差别是很大的。

 镜片颜色以中等深度的灰色、茶色、绿色为好

   《北京参考》:太阳镜镜片颜色的选择有什么窍门?

    陶海:不管选什么颜色,首先要注意防紫外线标志,防紫外线是太阳镜的首要功能,一些太阳镜的镜片或包装上“100%防紫外线”、“UV400”、“防紫外线”等标识。如果佩戴了不能阻挡紫外线的劣质太阳镜,进入眼睛的紫外线比不戴太阳镜时还要多,更容易导致眼睛损害。正规的眼睛店一般都有检测太阳镜防紫外线能力的仪器。 其次,镜片的颜色选择应以周围环境的颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。镜片的颜色以灰色、茶色、绿色较好,因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好。灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收,戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差;茶色镜片能滤除大量蓝光,可以改善视觉对比度和清晰度,在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果尤佳。 最近一些研究发现,因为进入眼睛的太阳光中的蓝光会伤害到人的眼睛,而蓝色镜片不能够过滤掉太阳光谱中的蓝光,所以,在选择太阳镜的时候最好不要选择蓝色晶片。 一般来说,镜片的颜色越深遮光效果越强,但并不说明防紫外线的能力就越强,太阳镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关。镜片颜色一般以中等深度为好,简单的自测方法是对着镜子戴上太深的镜片,否则就很难识别出交通信号灯的颜色。

近视者的太阳镜选择

   《北方参考》:近视者如何选择太阳镜?是在近视眼镜外加戴一层太阳镜片好,还是配一副有近视度数的太阳镜?

    陶海:近视者选择太阳镜需要考虑眼镜的屈光度。你所说的这两种方法都可以。选择在近视眼镜外加戴一层太阳镜片的好处是简便,缺点是镜片较重,双层镜片显得累赘,剧烈运动时容易移位或脱落。配一副有近视度数的太阳镜,好处是比较轻巧、美观,容易固定,缺点是这种眼镜质量好的一般价格较昂贵。

   《北京参考》:近视者在不影响安全的前提下,能直接佩戴一般的太阳镜吗?

    陶海:低度或中度近视的患者在不影响安全的前提下可以佩戴一般的、没有屈光度的太阳镜。对于高度近视(高于600度)的患者还是要佩戴有屈光度的太阳镜才安全。当然,劣质太阳镜是谁都不能戴的,因为这种太阳镜对眼睛有损害。

   《北京参考》:太阳镜片材料的选择有什么要求吗?

    陶海:选择镜片材料,应根据年龄、职业、经常从事的活动、喜好因素来选择。玻璃镜片硬度高,不容易出现划痕,但是容易被摔碎。因工作性质或其他原因容易使眼镜片沾上灰尘、造成镜片刮伤的,最好选择玻璃镜片。 树脂镜片重量轻,不容易被摔碎,但是硬度较低,容易出现划痕。因为多数儿童顽皮贪玩,因打碎镜片伤眼的事常有发生,因此,儿童最好是选择树脂片。还有,变色镜片也是不错的选择。

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